饺子作为一种既有粮食,也有肉类和蔬菜的食物,营养素比较全面。
饺子常用的馅料有几种,其中动物性来源的是猪牛羊肉、鸡蛋和虾肉;植物性来源的是韭菜、白菜、芹菜、茴香和胡萝卜等。水饺的馅料一般为生馅,少数素馅除外,是用各种荤素原料加工调制而成的。
北方水饺主要为肉菜馅,是用猪肉、羊肉、牛肉等加入韭菜、白菜、芹菜等制成的,而南方.特别是东南沿海一带则常用鱼肉、海鲜等作馅料。四川地处西南,其水饺馅料多以净猪肉为主,很少加入蔬菜。
工具/原料
原料:北豆腐500克,猪肉馅150克,香菇5朵、葱、生抽、香油、油、鸡精、五香粉、盐
方法/步骤
1
将猪肉馅加入盐、生抽、香油、油、常披鸡精、五香粉拌匀,腌制改柱10分钟
2
香菇切末、葱、姜切末
3
将香菇末、葱、姜末倒入猪肉馅内,拌匀
4
和面一团,饧20分侵亲娃钟
5
豆腐上锅蒸15钟,晾凉后,用小勺捣碎拌入肉馅内
6
面团揉好,切成剂子,擀皮,包成饺子,下锅煮熟即可
注意事项
1
把豆腐洗净后放入锅中蒸一下,可去豆腥味
2
用勺子捣碎,不必捣的过碎,留一些颗粒状会更好吃,或者切成小丁也可以
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