一个人心情好，在工作中，在生活中，做什么事情都很顺利。所以说，心情好，是非常重要的。那么，一个人当心情不好时如何调整心情呢？请看下面的经验。
方法/步骤
1
当心情不好的时候，应该要出门散步。可以去广场散步，可以去公园里散步，一边散步一边散心，心情就会慢慢变好。
2
当心情不好的时候，可以听一些欢快的音乐。因为那些欢快的音乐可以让人变得开心、可以让人变得心情开朗。
3
当心情不好的时候，可以找到一处安静的地方，大声叫喊几声，通过这样的方式就能够把心中的不快发泄出去。
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当心情不好的时候，可以向自己的朋友倾诉，可以向自己的爱人倾诉。通过倾诉，能够调整心情。
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