前列腺增生又称前列腺肥大，主要好发于40岁以上的中老年男性朋友。存在前列腺增生不及时治疗的话对男性朋友的身心健康都会造成一定的影响。因此对于前列腺增生的治疗男性朋友一定要高度的重视起来。据广州空军司令部医院的男科专家介绍说前列腺增生容易在夏季发病。该如何预防前列腺增生呢？具体的预防方法介绍如下。
步骤/方法
1
少食辛辣 辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难；绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
2
不可憋尿 憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
3
避免久坐 经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
4
适量饮水 饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
5
防止受寒 秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
6
不可过劳 过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
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