测量血压时为何会出现偏高或偏低现象，如何避免

测量前和测量中是否有有做这些事情？测量前强烈活动、饮酒、喝咖啡、饱餐或饥饿、疲劳、紧张、心情不畅等；测量时说话、移动身体等，这些都会引血压的变化。因此，请选择好测量时机，并在整个测量过程中，务必自然放松，尽量不要活动和说话。

测量中姿势是否正确？血压实质上是一种液体压力，手举起则测得的血压值会低，手垂下则测得的血压值会高。因此，测量时记住必须坐正，保证每次测量时，头顶至心脏的垂线距离概略相等，使臂带或腕带与心脏处于同一高度。另外手掌不要用力、不要握拳，自然张开即可。

仪器是否损坏或电量不足？血压计使用时间久了，也是会出现功能老化的，电池量不足时测量也会受影响。

正常人血压在一天里，不同的情况、不同的精神状况及不同的姿势，血压就可能不一样。

在测血压前，先静坐片刻，使精神安静下来；情绪紧张和激动，强烈运动之后，喝茶、饮酒、喝咖啡之后，饱餐或饥饿之后，洗澡、吸烟前后，不可马上测血压。

测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。

测量时坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧式，也要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。

应该选择在安静温度适中的室内测量，寒冷环境可使血压偏高；高热的环境可使血压偏低。