高血压、高血脂、高血糖、血液粘稠怎么办？

首先去除危险因素，如治疗高血压、糖尿病、脂质  代谢异常、肥胖等戒烟、禁止过度饮酒， 中药物治疗，改善血液循环。

及时预防治疗：主要是改善脑血液循环。可以在医生的指导下使用治疗心脑血管药物，对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理，例如服用：替保心脑健胶囊，效果就很好。

合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等

保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳。