虽说牛奶营养丰富，但是喝多了反而弊大于利
方法/步骤
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婴幼儿每天摄入的钙量约为400-600毫克，青春期孩子每天可摄入800毫克的钙
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一杯牛奶一般含有100毫克的钙，因此一天喝400-500毫升的奶就够了
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牛奶中含有很多的营养物质，而且补钙的效果非常出色
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儿童是不能缺钙的，牛奶就是能够强身健骨、补充钙质的最佳饮食品
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牛奶也不能多喝，否则会造成肠胃消化不良，更重要的是将造成肾脏负担
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喝太多牛奶是导致儿童性早熟的重要原因
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以牛奶为主食的宝宝，每天喝牛奶不得超过1公斤
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