打篮球时肩上双手投篮可谓最基本的投篮技术,那么,如何才能投的准?它的技巧在哪里呢?本文根据自己的经验做一个抛砖引玉吧!
工具/原料
篮球
方法/步骤
1
左手(本人是左手将)单手张开五指托起一只篮球,手心空出。
2
右手五指微拢托住篮球的右下角,使整只篮球在左右手的配合下稳稳当当的在手中不被对手打掉。
3
屈膝
4
收臂
5
蹬腿
6
提腰
7
同时左手臂向上快速伸出,左手包着篮球投出。投的时候左手中指最后离开篮球,让篮球有一个向后旋转的力,就像鞭子抽陀螺一样。
8
落地,双脚站稳,球入筐,完毕!
注意事项
一定要让篮球向后旋转,切根据远近调整好出手的高度和弧度
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