鲫鱼豆腐汤羹,鱼肉爽嫩,汤汁鲜甜可口。营养滋补,可助孕妇催奶
食材
1
鲜活鲫鱼两条 500g
2
嫩豆腐 300g
3
盐 适量
4
葱 4根
5
生姜 5片
6
油 适量
7
白胡椒粉 适量
方法/步骤
1
鲜活鲫鱼及时处理,去鳞抠腮,清理内脏。生姜切末,葱切末。
2
油锅加热到9成热,放入生姜末,放入鲫鱼。两面煎至焦黄后,倒入适量清水,淹没鱼为好!
3
盖上锅盖,大火煮开锅后,转小火煮5分钟,待汤汁转成奶白色
4
豆腐切块,倒入汤锅中
5
再次大火煮5分钟后转小火煮5分钟
6
汤煮好后,加入适量的盐、白胡椒,撒上葱花,装碗分享
注意事项
1
熬白汤汁之前不需要加任何调料,一定用冷水熬
2
鲜活鲫鱼的本身鲜香,不需加味精
3
宰杀鲫鱼时,注意不要抠破胆、鳃要处理干净