防晒霜怎么选择才正确

防晒霜类型选择。       防晒霜分为化学防晒、物理防晒、物化结合三类。       物理防晒霜看成分表含有二氧化钛和氧化锌，她像镜子一样反射阳光，对皮肤刺激较小，适合敏感肤质，但是涂上去比较厚重容易闷痘。       化学防晒霜成分表含有氨基苯甲酸衍生物、二苯酮类等，她可以吸收紫外线转化成热能释放出来，比较细腻不容易闷痘但是不适合敏感肤质，孕妇和儿童建议不要使用。       物化防晒霜结合两种优势在一起，既轻薄而且对敏感肌肤也较友好，大多数情况下建议使用物化防晒霜，但对高度敏感肌和儿童、孕妇还是选择物理防晒霜较好。

防晒场景选择。     日常通勤防晒，可以选择FPF15-20 PA+以上就足够了。     如果是外出非长时间日晒，可以选择SPF>20 PA++。     去海边长时间户外 建议用FPF>30-50 PA+++。     如果是军训或长时间海边游泳等这种强烈的户外运动 可以选择SPF50+ PA+++以上。

SPF代表防晒黑能力指数，PA代表延长皮肤被晒黑的时间。我们在选择防晒霜时，可以查看成分表和说明，根据实际需要选择。