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玩腻广场舞12步教程

广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统,因多在广场聚集而得名,融自娱性与表演性为一体,以集体舞为主要表演形式,以健身为主要目的。
方法/步骤
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广场舞在公共场所由群众自发组织,参与者多为中老年人,其中又以大妈居多。广场舞是非专业舞者创造的舞蹈,是专属于普通大众的舞蹈,因为民族的不同,地域的不同,群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。下面有几种练习的方法:

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分节练习,每节动作都要分节练习,应该在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。 分段练习,将全套动作分成几段,每次专门练习一段的各节动作,最后将各段连接起来重复练习。常为分段熟记和提高动作质量时采用,每段练习又可采用分节和连续练习两种方法。

方法/步骤2
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连续练习,就是在全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。应在动作较熟练和加大身体负荷时采用。 断连练习,是在全套动作连续完成过程中,其中某一、两节动作暂停采用分节练习。常在全套动作基本熟悉、个别节的动作掌握不好的时侯采用,以强化某节练习强度。

2

重复练习,是每节动作先练二八拍后进行纠正,接着再重复练习二八节拍。常在学习新动作或较复杂动作的时侯采用。 对称练习法,就是在动作练习中按照左右路或前后排,在动作方向、部位、方法等方面相对称地练习。经常在动作熟练的时候,为提高练习难度、兴趣及配合能力而运用的:对称方法可采用面对、侧对、背对等来练习舞蹈。

3

舞蹈是历史最悠久的艺术形式。舞蹈早在人类语言还未产生以前,人类就利用舞蹈来交流感情,庆祝胜利。在历史的长河中,人民群众创造了广场舞蹈,发展了广场舞蹈,使这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活之中。

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