在我国，酒已成为亲朋聚会，商务往来，应酬交际的重要连接纽带。面对觥筹交错的酒场，很多人都很无奈。喝酒伤身谁都知道，无论应酬还是家宴都避免不了推杯换盏，喝少了显得诚意不够，可喝多了，醉酒的滋味又不好受。硬着头皮上酒场，随后又是醉酒失态，诸如神智不清，胡言乱语，大哭大笑；恶心、呕吐，甚至躺倒大街，最后还得警察来帮忙......可以说酒后失态麻烦别人，麻烦家人。而且时间长了，次数多了，会有脂肪肝，酒精依赖。想必你一定想知道有没有什么办法可以帮助自己解决酒后不适？就让小编告诉你吧
方法/步骤
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喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
2
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
3
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
4
西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
5
酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
注意事项
酒后切记不可以喝茶，对身体不好。
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