医食同源，很多食物具有很好的保健作用，今天介绍几个对孩子脑部发育比较好的食物
工具/原料
瓜果蔬菜
方法/步骤
1
葱蒜葱蒜中含有一些物趣辞质，可以使脑细胞生长发育更加活跃陵之改，孩童时期，多吃此类食物，对孩子脑部发育很有好处
2
动物的肝脏肾脏这些食物中，含有大量的铁以及其他物质，充足的铁质供应，可以使孩子的思维更加敏捷
3
黄花菜黄花菜含有多种有陕耻益物质，是其他食物的好多倍，所以多吃黄花菜健脑效果很不错
4
鸡蛋鸡蛋可以增强记忆力和接受能力，每天早上1~2个鸡蛋，对孩子很有好处。
5
鱼类鱼类含有大量蛋白，以及丰富的钙，磷等物质，适量的食用，可以增强孩子的记忆力。
注意事项
1
孩子在吃鱼的时候，要注意，不要被刺扎到
2
最好荤素搭配，更营养，更科学