影响孩子脑力发育的坏习惯

当今社会不断发展，人民生活水平不断提高，物质条件极大丰富。同时我们祖国的未来花朵却遭受着这样那样的困境，不愿动脑、甜食过量、少言寡语等等这些坏习惯的养成，可能会影响孩子的智力发育。不愿动脑思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。带病用脑在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。长期饱食 现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为'纤维芽细胞生长因子'的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。轻视早餐不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。甜食过量甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为孩子脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入。睡眠不足大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退。少言寡语经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。空气污浊 大脑是全身耗氧量最大的器官。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究学习环境的空气卫生。