备孕时要做哪些准备

注意休息：只有充足的休息，才能够保持充沛的体力，让备孕顺利进行，所以想要怀孕，就不要让自己太劳累，诸如熬夜，加班等事情，尽量少做或不做，也要告诉老公，让他帮忙多分担些家务。

好的心情：如果想要怀孕，要让自己心情舒畅，闲了多出去走走，逛逛街或者散散步都可以，不管是购物还是陶醉在大自然的美景中，只要能够让自己开始的事就去做，不开心就不做。

充足的营养：备孕期间一定要让身体棒棒的，而维持好身体的重要条件就是营养，每天三顿按时吃饭，早饭和午饭一定要丰富，保证全面的营养，晚饭要适当清淡些，少吃盐。

不吃药：如果身体没有什么大问题，只是一些小感冒之类的，尽量不要吃药，如果感觉挺不过去，也不要自己买药吃，而是先和医生沟通，在医生的建议下，采取相应的措施。

补充叶酸：想要备孕，最好先做一个身体检查，看看身体是不是适合备孕，根据医生的建议看看是不是可以备孕，如果可以，医生也会告诉你，怀孕前3个月，就要开始服用叶酸了。

规律生活：想要怀孕，就要保持规律的生活，不抽烟，不喝酒，不烫头，尽量使用天然护肤品，尽量不吃凉的，不吃刺激的食物，每天保证七八个小时的睡眠，不要熬夜。