24岁脱发严重怎么办

长期熬夜，白天为工作所累，晚上泡吧、三国杀、看碟，呼朋唤友的活动，根本不忍错过，甚至通宵达旦。一天两天也就算了，晚上是养阴养血的好时光，长期如此，头发萎顿。

压力巨大。情绪起伏剧烈，导致肝血瘀滞，这样的情况最容易造成斑秃。

大肆吃辣。大油大肉喝酒抽烟且不去说，湘菜、川菜火爆，简直无辣不欢。

染烫频繁。瀑如缕长发越来越少，头发直了烫弯、弯了拉直，又染、又漂、又拉，确实变身不少、姿态万千，但这些美丽是对头发的直接伤害。

内分泌失调。内分泌是个很难控制的玩意儿，失调之后，基本上是病理型脱发了

24岁脱发严重怎么办? 调理体质是固发根本

如果你是因为阴血亏空，导致头发枯萎，比如外伤失血、月经量过多，或者营养缺乏、脾胃功能不良造成某些营养吸收差。有以下对策

减少脑力工作时间，每日脑力思维时间最好不要超过9小时，晚上11点前入睡。避免用眼过度，减少看书、看电视、用电脑时间，当眼睛感到干涩时，已经是血虚的危险信号了。

减肥不求速成。 　　减肥的本质是消耗大于摄入，无论用哪种方法，体重都不可下降太快，否则血虚就会找上你。

调节饮食搭配。 　　头发的主要成分是蛋白质，所以饮食中无论是瘦肉、蛋、海鲜类动物蛋白，还是豆类植物蛋白，都应保证足够摄入。不建议年轻人吃素。