如何选择靠谱的健身房？

看地理位置从家或单位到健身房的时间，尽量不要超过15分钟。这是非常重要的。因为如果距离过远，你将在路上耗费大量的时间，同时，也会容易让自己产生懒惰心理，影响锻炼的连续性。

看器材通常健身房的器械都是五花八门的，有跑步机、TRX、Rip Trainer、Vipr、壶铃、战绳等等，有的健身房还有椭圆仪、固定自行车、杠铃等等。在选择健身房之前要先考虑清楚自己主攻哪方面的器材，再通过这个判断哪家健身房的器材适激救合自己，同时还要注意看一下各个器材的排队情况。

看价格在选择健身房之前一定要做好预算，确定一个你能负担得起的价格，然后根据预算，选择适合关诸蚊你的冷攀健身房，不要被销售人员几句忽悠就超出预算的消费，这样就得不偿失了，健身房的水还是很深的，建议可以货比三家，或者问问熟人。

看环境气氛提前到健身房内部逛一逛，仔细观察这里的运动器材的质量和摆放是否合理，看看那些在锻炼的人是否都是积极而充满活力的，是否有饮水机？是否有擦汗的纸巾？洗澡是否方便？热水充足吗？这些问题都是需要提前观察好的。

看服务这一点很好判断，从接待你的前台人员、向你介绍情况的销售人员，你就呢能够看出一家店的服务水平，如果这家健身房的前台人员态度良好，整体服务情况通常不会太差。