腰肌劳损之中医正骨解决方法

腰肌劳损主要症状腰肌劳损的主要症状，大多为腰部慢性酸胀疼痛，严重者腰部会弯腰或转动时受限。不少顾客反馈说，原因不明，很多时候去医院，也只是简单的开些消炎类或止痛类药物。发作时腰部又酸又胀，休息后能够得到缓解。若卧床太久，又会感觉不舒服，活动之后反而有所好转，但活动久了则又加重疼痛。疼痛不适如此反复，原因何在？

腰肌劳损的原因主要原因——我们身体的（重）力，主要是由骨骼系统来承担。当腰椎（或整体脊柱）、骨盆骨骼系统发生小错位偏移后，身体力线歪斜，让本来起辅助稳定骨骼作用的腰部肌肉韧带，承担超负荷的力并持续紧张拉伸，引起腰部酸胀痛等不适，常被称为腰肌劳损。其它原因——久坐、长期“葛优躺”（半躺半靠）等姿势，床垫过硬或过软，以及长期情绪不佳、腰部受风寒湿等外邪入侵，肾气虚损等，引起的腰部酸痛不适。

腰肌劳损解决办法【手诊】综合以上情况，首先对颈、肩、腰、背、腿、髋、踝等部位进行整体检查，找到具体原因后，针对性地制定个性化正骨调理方案，使康复速度和效果更佳。【理筋+正骨】理筋后进行腰椎、脊柱、骨盆和髋关节的正骨复位，平衡身体力线，恢复骨骼正常承重，解放腰肌超负荷的压力后，酸痛症状得到明显改善或解除。【身心同调】除了需要理筋+正骨进行调理外，有些情绪因素导致不适者，还要适当加入情绪沟通疏导，尽量打开心结，身心同调，解决根本问题。

尽量不受凉，少食寒凉食物。

情绪尽量保持稳定。

不负重。

锻炼身体时稍作不平衡的动作，避免撞击等。

正骨康复时，尽量选择整体调理方案。腰疼整腰，腿疼整腿，容易反复。