补血中药养生法

熟地黄性味：甘，微温。功效：（1）补血调经，用于血虚头晕，心悸及月经不调，常配当归，川芎，白芍。（2）滋补肾阴，用于肾阴虚所致的潮热，盗汗，消渴，腰酸等症，常配山药，山萸肉，丹皮，茯苓，泽泻用量 ：10-30克

当归性味：甘，辛，温。功效：（1）补血活血，调经止痛，用于血虚所致的月经不调。因其具有活血止痛之功，也用于痈疽肿毒，跌打肿痛，肢体麻木等症。配丹参，香附治血虚闭经；配白芍能养血柔肝，治肝血不足；配川芎能行血活血，化淤消肿。（2）润肠通便，本品质润多脂，用于老年或病后之血虚便秘。用量 ：5-15克

白芍性味：味，酸，微寒。功效：（1）柔肝止痛，用于肝阴虚肝阳亢之头痛眩晕，酡配菊花。用于肝气不适引起的胁腹疼痛及手足拘挛，常配甘草。（2）养血调经，用于血虚月经不调，崩漏等症，常配当归，熟地，川芎。用量 ：5-30克。虚寒症宜炒用。

龙眼肉性味：甘，温。功效：补益心脾，养血安神，本品有滋养作用，能补益心脾，用于气血不足之心悸，怔忡，头晕，失眠，健忘等症。配酸枣仁治失眠；配菖蒲，远志治健忘。用量：10-30克

阿胶性味：甘，平。功效：（1）滋阴润肺，用于阴虚火旺之心烦，失眠，痉挛等症。又治肺阴虚之咳喘，咯血，常配天冬，麦冬，五味子。（2）补血止血，用于血虚及各种出血。用量：5-10克，阿胶珠与它药同煎。

何首乌性味：苦，涩，温。功效：（1）制首乌补肝肾，益精血，用于病后虚损，阴虚血少之头发早白，筋骨不利。（2）生首乌润便，解毒，用于阴血不足之便秘及瘰疬，痈疮。用量：10-30克

紫河车性味：甘，咸，温。功效：补气养血益精，用于肾精亏损及气血不足之症。用量：焙干研粉吞服，每次1.5-3克，新鲜胎盘，炖汤服之。