我们的一生都需要补充维生素，很多时候我们不吃水果如何补充维生素呢？今天就根据我们的经验来分享一下。
方法/步骤
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1.不吃水果，我们就多吃维生素。水果虽然富含维生素，但是蔬菜也含维生素不少，我们的饮食中多吃维生素一样可以补充。
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2.不吃水果，我们可以吃部分瘦肉。瘦肉一样富含多种维生素，我们可以吃适量瘦肉，补充维生素。
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4.不吃水果，我们可以吃维生素片，吃维生素片是直接来补充维生素的，所以这也是一个方法。
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5.不吃水果，我们可以吃豆类食物，吃豆类食物是可以来补充维生素的，所以这也是一个不错的选择。
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5.不吃水果，我们可以吃纤维食物，吃纤维食物是可以来补充维生素的，所以这也是一个不错的选择。
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6.不吃水果，我们可以吃奶类食物，吃奶类食物是可以来补充维生素的，所以这也是一个渠道。
注意事项
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饮食合理
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小心注意
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