夏日的炎热,带来了灿烂的阳光,带来了清凉的视觉,可同时也带来了身体上的一些不良反应。其实在夏季,除了爽口的冰饮之外,绿茶也是很不错的一种选择。而且相较于冰镇的饮品的一些副作用,对胃肠道的损害,绿茶显然就有更多的优点。下面,我们一起来看看这些好处吧。
工具/原料
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抵抗辐射
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恢复体力
方法/步骤
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绿茶能有效降低紫外线产生的过氧化氢和一氧化氮等有害物质,可减轻其对皮肤的损伤,还可以保护视力。
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绿茶中的茶多酚有很好的提神的效果,所以在夏天喝绿茶是再好不过的,可以让你恢复精力,精神奕奕的面对一整天的学习与生活。
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绿茶中有许多有效成分,对我们的身体有很多好处,特别是富含的茶多酚,对我们的脑部发育有好处。
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绿茶中的儿茶素具有很强抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物,让皮肤变得粗糙失去弹性,饮用绿茶具有防晒效果。
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绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性,清除自由基。所以,经常饮用绿茶,可起到延缓衰老的作用。
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饮用绿茶可以达到清热降火的效果,可以有效地让我们的身体得到清凉的感觉,又不会太过激烈,造成身体不适。
注意事项
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