每个人的牙齿在到达一定的年龄的时候都会长出智牙，这也是正常的现象，但是在涨的过程中我们一定要注意，不然搞不好我们还得去拔牙，那就真的是疼了
工具/原料
1
吸烟
2
戒槟榔
方法/步骤
1
拒绝辛辣食物，以免在涨智牙的过程中智牙上火了，那是非常疼的
2
在涨智牙的时候避免吸烟，吸烟也会对智牙有一定的影响
3
吃槟榔得戒，本来对口腔就不好，只会让智牙更加的严重恶化
4
每天用清水多漱几次口，保持口腔里面的清洁
5
当有一点点疼痛的时候不要老是去想它，用该做点别的事，分散你的注意力
6
可以咨询有经验人士，也可以向医生请教该问题，相信他们能详解的给你解答如何对策
注意事项
智牙处理不好很严重，请在期间小心对待
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