老人感到寂寞怎么办

积极调整

主动适应

要锻炼好自己的身体。老年人的身体很重要，如果身体不好的话，很难走出去，那么，整天憋在家里，肯定是会感觉不舒服，再没有人陪老人说说话、聊聊天，势必让自己更加郁闷。

子女经常看望父母。父母的寂寞，有时候是无法通过别人的加入而有所变化的，因为他们会想念自己的子女，如果他们不能来到身边，那么，就算再如何与人接触，心中的遗憾还是不可避免的。

学会使用网络工具。我们应该教会老年人学习一些新建的通讯工具，比如电脑、网络等，老年人也应该主动学会使用网络工具，这样再跟别人沟通的时候，即使不在一个城市，也会非常方便。

经常找老朋友聚会。老年人想要排解寂寞，首先就要有自己的生活圈子，即使退休在家了，也要经常找老朋友聚会，大家有时间畅所欲言，无拘无束，时间就很容易被打发，让老人不再寂寞。

多出去游览观光。老年人应该多出去游览和观光，老年人要趁着自己的腿脚还比较好的时候，而且经历和资金都比较允许的情况下，多出去走走看看，游览观光对修身养性非常有好处。

培养自己的爱好。老年人应该多培养自己的爱好，年轻时没有时间，不能想做啥就做啥，但是人老了以后，就可以让自己多做一些自己喜欢的事情，比如喝茶、写字、绘画等。

加入老年公益组织。老年人也有一些自己的组织，比如一些运动团体，艺术团体，在这样的组织里面，我们就可以发挥我们的积极作用，也可以去做一些力所能及的事情，这样就会感到充实。

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