女人是一种天性爱美的动物，没有丑女人，只有懒女人，清凉飘逸的夏天就要来了，你还等什么，抓紧时间收起你的小肚腩，水桶腰吧，做个美丽的女人，做个气质的女人，前提都是不能太胖的哦。但是作为很多人的减肥来说，常常是在吃饱之后才想起来的，很难坚持下来，因为很多方法确实不容易坚持下来。让我们从多角度了解一下吧
工具/原料
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健康减肥
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减肥方法
方法/步骤
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首先，从食物的角度来说，最重要的就是保持饭量，如果之前吃一碗，用两周的时间减到只吃半碗，可以逐步减少。另外不吃零食，只吃素，坚持半个月到一个月。这样你的食欲就慢慢减下来了，同时也不会影响健康。
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其次，辅助减肥产品，可以购买一些减肥产品，或者减肥茶之类的东西，经常喝，同时依然要坚持控制食量，建议早餐可吃一个鸡蛋加一根黄瓜，有利于排除宿便。
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最重要的一点，就是还要坚持锻炼，跑步，减肥操，杠铃，游泳都可以尝试，让自己尽可能多的出汗，排除体内多余水分，也可以排除毒素，做到健康减肥，试试吧，夏季来临之前，还是很赶趟的。
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