只需要家里有个电炖锅就可以做出美味方便的养生粥了
食材
1
黑米 适量
2
山药 一根
3
红豆 适量
4
黑豆 少量
5
红枣 适量
6
紫米 适量
7
枸杞 适量
方法/步骤
1
把山药削皮洗净,切成段,放进电炖锅。
2
把提前浸泡好的红豆,黑米,黑豆,紫米放进电炖锅
3
最后把红枣洗净切小块,还有少量的枸杞放进炖锅。
4
最后加入适量的水,看个人材料多少和喜欢稀稠,开大火煮开,再打到小火慢熬,就可以了。
注意事项
1
红豆,黑豆,紫米,黑米最好提前一夜就浸泡好,因为黑米有点外硬壳,浸泡过后会容易煮烂
2
不过我家会放点煮饭的白大米增加稠性和口感
3
我不太喜欢黑豆,黑豆有点硬所以看个人喜欢可加可不加,还有紫米也是看个人喜欢