孕期长妊娠纹是孕妈妈比较烦恼的事情，要对付可恶的妊娠纹，做好预防很重要。预防妊娠纹的方法： 1、预防孕期妊娠纹，不是怀孕后再做，而是从孕前三个月就开始了。可以让小麦胚芽系列通过滋润皮肤，让皮肤吸收到足够的营养，使其韧度增加，从而经得起孕后期涨大肚子造成的肌肉拉伸。 2、预防妊娠纹，平时要对食物与运动要有讲究！在结合小麦胚芽系列来养护预防！ 3、每天睡前进行按摩。方法为：准妈妈仰卧在床上，抹上乳液的两只手，按照从上到下，从左到右的顺序慢慢对腹部进行按摩，每次按摩5-10分钟左右，此按摩对宝宝也能起到运动胎教的作用。 4、准妈妈可以随身备一瓶润肤油喷雾，在觉得皮肤发痒时涂抹，使皮肤随时保持滋润。 5、除了外在的滋润，准妈妈还需要从内在增强皮肤的弹性，再结合小麦系列滋润皮肤。因此，为了自己和胎宝宝，准妈妈应避免吃过多的甜食和油炸食物，而是多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄。多吃水果和蔬菜，坚持每天一杯脱脂牛奶。通过均衡饮食，从内在改善肌肤的肤质，预防妊娠纹的发生。 6、除了以上方法外，还很有必要坚持适度的运动。准妈妈们可以做一些简单的运动，如坚持每天散步，或做一些简单的瑜伽动作等，通过消耗一定的脂肪来避免体重过快地增长，再结合小麦系列滋润皮肤，达到预防妊娠纹的目的。 妊娠纹的发生原因可能是怀孕期间内分泌的改变，这时肾上腺皮质分泌的激素增加，它抑制了纤维母细胞的功能，使构成弹力纤维的成分——弹力纤维蛋白分解、变性，弹力纤维就容易断裂。孕期进行适当的锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力。对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，促进局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。怀孕中避免体重增加过快或过多，体重的增长控制在12千克左右。再结合小麦胚芽系列滋润皮肤，预防妊娠纹的出现，孕妈妈可以安心的养育胎儿！
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