口腔溃疡最烦人，吃饭也吃不好，想必得过口腔溃疡的人都有此感受，那么究竟有什么办法可以缓解和治疗这种痛苦和病的吗，我给大家出几招，大家也试试看！！
方法/步骤
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首先，最好不要在抽烟喝酒了，同时不要使用油腻和辛辣的食物，比如烧烤。
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其次，可以多喝白开水，吃饭时，多喝汤，多吃一些带叶的绿色蔬菜，平时可以吃一些含维生素多的水果，像橙子、柚子等等。
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多参加体育运动，促进新陈代谢，多出汗，有利于将体内的火排出，可以适当的打篮球，锻炼身体。
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最后，如果还是很严重，可以使用西瓜霜喷剂，他的主要作用是喷剂清热解毒，消肿止痛。可以有效的治疗口腔溃疡。