冬天如何治疗乳房疼痛

当发现患有乳腺增生症后，不要惊慌失措，要保持良好的精神状态和平和的心态;平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时少吸烟和饮酒，少吃油腻和刺激xing食品;多吃白菜、海带、新鲜水果、蔬菜和豆制品;注意劳逸结合，注意锻炼身体;平时应该穿有钢托、承托xing好的内衣，内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理xing增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理xing增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。根据统计，女教师频发乳腺病，几率高达40%以上，几乎都有乳腺增生的伴发。乳腺增生的原因是多方面的因素，就女老师来说，以下几点乳腺增生的原因是最主要的。首先，学校之间的竞争越发激烈，女教师工作压力大，精神长期处于紧张状态，不注意自我调节情绪和释放压力，容易造成内分泌系统紊乱及体内激素水平的变化，成为导致引发乳腺增生的原因。其次，由于工作原因，女教师很难保持有规律的饮食，为了提高免疫力、精力等，还可能会滥用含激素的滋补品，不当的滋补品也是乳腺增生的原因之一再次，女教师忙于工作很少注重自我保健，不注意定期查体。加重了乳腺增生的产生。乳腺增生的2大主要表现:（1）乳房疼痛：一般或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿快为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时，郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。（2）乳房肿块：一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者可超过3-4CM。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。乳房是女xing美丽标志之一，如何保护乳房健康自然也成了各位MM的必要课题之一。然而也并非所有乳房保健认识都是正确地，以下四个误区需要引起我们的注意。 [1]误区一：大部分乳腺癌具有遗传xing事实：只有5%至10%的乳腺癌是由BRCA1和BRCA2的突变所引起的。 据美国哎症学会(简称ACS)称，即使是有乳腺癌家族史的妇女，很多情况下都没有明确的基因突变，反而是与共同的生活方式及遗传易感xing相关。 事实上，科学家仍没有找到乳腺癌的真正病因。而有效的办法就是，将从未患者乳腺癌的女xing与确诊患者或是高风险女xing进行对比，从而找出病因。 [2]误区二：胸小的女人患病机率较低事实：是否患乳腺癌与胸罩的大小关系不大。所有乳腺癌细胞的发展都与乳腺导管或小叶有关，这两者的数量是所有女xing都相同的，其主要功能是制造奶汁并输送至乳头。而乳房的大小，一般与脂肪的基质(纤维组织)的量有关，而这与患乳癌的机率几乎没有关系。应对si处瘙痒要找对方法:正常情况下，健康女xing的隂道有着比较完善的自然防御系统，能保持一定酸碱比例和菌群生态平衡状态，并不会稍有细菌侵犯就引起妇科炎症。健康的女xing使用清水清洗外隂部是有效选择。应对夏季si处瘙痒妇科专家建议： [1]、切勿滥用抗生素：使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用抗生素。 [2]、少吃刺激xing食物：正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激xing的食物，让免疫系统正常运动。 [3]、心情保持愉快：保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。