工作中，一定不能情绪失控目前大部分工作都是与人协作完成，如果与人发生争执，将面临被孤立的场面，以后工作将寸步难行，所以为了工作没必要争个你高我低，心胸自然就开阔了。
在家庭中，无人操持家务怎么办一般家庭中，男同志在外工作回家容易偷懒，将家务之类的琐事推给女人，千万不要为此发飙，找合适的机会去沟通，沟通无果就默默去承担，不要大吵大闹，闹得天翻地覆不仅解决不了问题还影响夫妻感情，在无法说服对方的情况下，自己去默默做事，这样做的目的是将来说起这类事对方会哑口无言，而你会问心无愧。
在家庭中，我为什么要承受一切琐事女人工作一天也会很劳累，回到家看见一片狼藉的你也不要生气到情绪失控，你当然可以选择什么都不做，家务事可以放一放，不会影响你的生活，出去散散心，吹吹风，或者嗨皮到很累回家倒头就睡，所有事情抛给明天吧，今天的你已经透支了。
在家庭中，不要对孩子情绪失控很多妈妈在外受了委屈回到家把不良情绪发泄到孩子身上，这种行为很不理智。千万不要对孩子说：你怎么这么差劲，你笨死了之类的气话，孩子的三观还未定性，很容易受妈妈的坏脾气影响，将来解决问题也可能靠“骂骂咧咧”这种方式，进入社会以后没有良好的心理素质很容易导致心理问题，所以做妈妈的你更要控制好自己的情绪，否则可能会毁了下一代。正确做法是，你可以告诉孩子，妈妈今天工作非常劳累，想自己冷静一会，可不可以不要打搅妈妈，你能做到吗，这样培养出来的孩子会很善解人意。
在家庭中，不要对老人情绪失控对待家中的老人，不论是自己的父母还是公婆，心中都要有孝敬两个字，不管老人做了什么，他们都是长辈，都要尊敬他们，不要顶撞他们，不要对他们讲你们什么都不懂啦之类的话，实在做了容忍不了的事也不要发生正面冲突，采取曲线救国的策略。要知道很多家庭的破碎都是因为女人不容忍公婆天天争吵不断导致的，为了完整的家庭，女人该忍还得忍，控制好情绪，要做长久打算才是聪明女人。
一直在忍，会不会把自己憋出毛病来以上一直在讲女人在各种场合都要控制好自己的情绪，那有人会问，我一直在控制情绪，对谁都不能发火会不会憋坏自己，小编想告诉大家，如果你是个爆脾气你坚持一段时间，你会发现你的性格会有所改变，很多事情你会看开想通，不再那么斤斤计较，小肚鸡肠。另外，控制情绪不是要压抑自己，你需要发泄，但要有正确的途径。
合理发泄只控制情绪，不发泄出来也不是办法，小编为您介绍几种合理发泄的办法：1、将心中的痛苦倾诉给你信任的人，有时候一说出来，有人给你看宽宽心你会觉得自己不痛苦反倒是幸福的，自己简直是在无病呻吟。2、不想倾诉就写日记吧，写着写着你的心扉就敞开了。3、依靠运动，有的人觉得憋屈时总爱找事，这样不好，建议去健身房出一身汗，让坏情绪随汗水统统蒸发掉吧。4、去购物，买些平时舍不得用的高级护肤品，衣服，鞋，包包犒劳一下自己也比生一肚子闲气强很多。