冬瓜不含脂肪,膳食纤维含量很高,营养丰富而且结构合理 是有益健康的优质食物
方法/步骤
1
冬瓜,胡萝卜切片
2
排骨肉
3
油麦菜
4
鸡蛋
5
完成
6
可以当减脂餐
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
煮冬瓜的时候尽量不要放醋,醋虽然健康,但会破坏冬瓜所含的营养成分,降低食用价值
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冬瓜,胡萝卜切片
排骨肉
油麦菜
鸡蛋
完成
可以当减脂餐
做好了开始养生之旅吧
煮冬瓜的时候尽量不要放醋,醋虽然健康,但会破坏冬瓜所含的营养成分,降低食用价值