火龙果性凉，一般不建议在早餐空腹或者时间过早食用，而早上10-11点温度已经比较高了
方法/步骤
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食用火龙果并不会有很大的影响，还能在一定程度上刺激胃酸的分泌帮助早餐食物的消化
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火龙果中含有水溶性膳食纤维，下午3-4点食用，能够促进肠胃蠕动
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还能补充维生素、花青素、铁等营养成分，提高自身免疫力
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火龙果用来减肥的话，一般建议和香蕉一起搭配
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每100g火龙果中含有55大卡的热量，属于热量比较低的一种水果，而且100g火龙果中含有0.2g脂肪，脂肪含量也比较低
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而且火龙果中的水溶性膳食纤维含量比较高，可以促进食物的消化和吸收
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每天适量的食用并不会有很大的问题，此凉性在人体能够接受范围之类，一般建议一天食用量不超过一个
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