众所周知偏头痛是目前为止医学上无法攻克的难题，本人也是一位偏头痛患者，所以在这里跟所有偏头痛的朋友分享我的治疗经验，大家也不要贪图一时的止痛去吃止痛药，那只会让你的病情更加严重，最重要的还是自己日常的一些注意事项，生活有规律，重在坚持，有人这样坚持甚至后来没有再痛过。
工具/原料
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白芍20克 当归20克 川芎12克 天麻5克 三七3克
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打粉灌入胶囊 每粒胶囊装约5克
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枸杞30克（至少15克）煮汤 对药送服
方法/步骤
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药物用法是早晚两粒空腹服用
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②日常生活用冷热水交替洗澡，简单说就是用热水洗再用冷水冲（冷水尝试着冲洗，不要直接冲洗，以防感冒）。③冷热敷痛处：日常生活中如果感觉头部不舒服（疼痛初期）采用热毛巾热敷头痛部位，如错过初期已经到了血管跳动并且有一点点感觉头痛则选择用冷毛巾敷头痛部位（这里的冷毛巾是需要包些冰块）。冷热敷如果处理好的话可以避免头痛蔓延减少吃止痛药所产生的副作用。
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④第四点就是关于忌口：1少碰3c食物 2小心香肠、热狗 3谨慎使用止痛药 4少喝红酒、奶酪、巧克力、橘子 5注意冷饮。 这里根据每个偏头痛患者发病原因不一样建议在每次头痛发作时回想一下之前吃过的东西，如果是那一类食物引起，则以后避免食用那一类食物。任何食物都有可能引起头痛发作，比如甜食、油炸/油腻、生冷、辛辣等食物，总之本人总结就是避免使用带有刺激性的食物。
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⑤说了那么多不能吃的，下面说一些对偏头痛患者有益的食物：坚果、全谷类、花菜、豆腐就是含镁的食物是可以食用的，水果嘛就苹果和橙子可以多多食用。
注意事项
1
尽量生活有规律，不要熬夜，保证良好的睡眠。
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尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪。
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谨防是由眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变引起。
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注意个人卫生，防止感染，如果有牙科疾病，应首先治疗牙病。
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