女性如何避免尿道炎的发生

尿道炎是女人中出现频率很高的一种病，但很多女性对尿道炎并不是很了解。女性泌尿系统疾病常被忽视。说到感染，确实是女性泌尿系统疾病中最常见、也最易被忽视的，此外，还有尿频尿急、排尿困难、排尿不尽，以及尿失禁等。那么，作为女性，我们该如何避免尿道炎的发生呢？　　想要预防尿道炎，我们应该通过一下几个方面多多注意：　　1、注意个人卫生：想要预防尿道炎最主要的就是要多多注意自己的个人卫生情况，勤换内衣裤，少穿紧身裤，避免因不透气不良，造成阴道炎。　　2、尽量多喝水：多喝水，经过调查研究表明，每天坚持引用大量水，2-3个小时排尿一次，可以很有效的避免细菌在尿道内繁殖，是预防尿道炎最食用并且有效的方法。　　3、保证睡眠充足和性生活规律：调整自己的生活作息，不要经常熬夜，这样会降低身体对外来细菌的抵抗力，同时还要多多注意性生活的频率，每个星期一般保持在3次左右最好。　　4、性交后尽快排尿：在性生活过后要及时排尿，目的是为了尽快冲走细菌，预防尿道炎。　　5、养成洗手习惯：人们的手上面往往是存在大量细菌的地方，因此在上厕所和上完厕所之后都要养成良好的洗手习惯。