冬虫夏草怎么吃有效

喝汤一起炖来喝。这就相当于食补的功效，在炖汤的时候加一点洗干净的冬虫夏草进去，食用之后对人的身体特别有好处的。

直接泡水喝。这是最简单的方法了，而且这种食用的方法比炖汤的食用方法能更有效的发挥它的作用。而且因为直接泡水也特别方便，现在大部分人食用冬虫夏草都是使用这个方法的。

跟熬药一样熬来喝。这种方法食用冬虫夏草能将它的作用发挥到最大。熬冬虫夏草的时候火不要太大，要慢慢地炖，这样才能把它的药性炖出来。

把冬虫夏草磨成粉末泡水喝，这样可以食用冬虫夏草，而不是食用它泡的水，这也是比较有效的一种方法，不过一次性不要泡太多喝，冬虫夏草一次性食用太多对身体有影响的。

还有就是可以把冬虫夏草泡酒，这种方法食用之后比较有效，不过如果不喜欢喝酒的朋友可以不选择这个方法。

冬虫夏草是一种非常好的药材，同时如果食用过多对身体也不好的，建议按时按量的服用冬虫夏草，这样不至于浪费冬虫夏草，也不会对身体有害。