枸杞是一宝！大家都知道。但食用它具体有哪些好处？显有人能说得全面。其实，它再好也只是具有一定的功效而已，而且这种功效的具体效果如何，还在于长期的积累，而且不宜过于迷信。它的功效在于它含有丰富的营养物质成分，应有针对性的食用。
方法/步骤
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一、养肝明目。这是大多数人都知道的。枸杞性味甘、平，具有滋补肝肾，养肝明目的功效。
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二、壮阳。这也是枸杞受到大多数男人喜爱的原因。但这一功效是否明显，可能很多人并没有真正留心，我想对急功近利的人，这一功效是体现不出来的。
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三、延缓衰老。这一功效应该也是人们热衷枸杞的一大原因吧，这是因为枸杞含有维生素C和含铁很高，才使它具有这一功效的。
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四、美白养颜。由于枸杞含有三富的人体所需的物质，使它具有这一功效，女士们应该经常食用。
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五、抑癌抗癌。枸杞对体外癌细胞具有明显的抑制作用，具有防癌细胞扩散，增强人体免疫功能的作用。
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六、补虚生精。枸杞入药，炖汤，泡酒，经常食用饮用，可强身健体。
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