一些必须经常更换的生活用品

最常用的生活用品该换不换，当心对你的健康是一大隐忧。因为这些东西都是我们日常生活中息息相关的一些产品，所以必须要经常更换，这样才能既保证生活质量，又对自己的健康负责。枕头你的枕头是不是都快陪你一起长大啦？枕头的使用寿命只有1-2年，特别是棉质枕头，使用时间过长会严重变形，对头部和颈部的支撑作用会失效。如果你的枕套变色，一觉睡醒经常觉得呼吸不畅（枕头中有灰尘过敏原）或者脖子酸痛（枕头变形引起）就一定要更换个新枕头啦！ 运动鞋一双运动鞋每走1000公里就要更换，粗略换算一下大概是使用8-12个月。运动鞋对脚、膝盖和脊柱有保护和减震的作用。鞋子一旦变形，运动时负荷就会加大，运动本来的目的是健康，这样反而损害健康了！ 抹布整个厨房中细菌、真菌最多的物件就是用来清洁厨房的抹布了，擦厨具、擦柜子、擦抽油烟机，甚至擦碗筷……想到那么多细菌就毛骨悚然。比较稳妥的方式是每次使用过后还要用开水杀菌或者用清洁剂洗净，然后在阳光下晾晒干后再用。即便是这样，最好每个1-2周就要更换一次抹布。 睫毛膏绝不是吓唬你，睫毛膏是你所有化妆用品中最容易长细菌的物品，最好每隔3个月就更换一只新的睫毛膏。眼睛是人体比较脆弱的器官之一，外界对其伤害已经很多很严重了，如果人为的添加危险，结膜炎、睑缘炎、睑板腺炎……可能就会更快找上门呀！ 牙刷一定要记得一把牙刷的使用寿命是3个月。使用时间过长的牙刷毛刷规整程度会很差，不仅起不到刷干净牙齿的作用，而且会损伤牙龈。牙刷一定要每日放在干燥、通风，最好有阳光照射的房间里，这样牙刷就不容易被微生物和脏东西的气溶胶污染了。