手把手教你如何保护自己的牙齿关爱健康吧

首先是饮食方面，我们不要吃冷冻食品，或者辛辣食品等

其次，养成早晚刷牙的习惯，坚持每天刷牙

另外，注意一些不良的嗜好，比如有的人有嚼口香糖或者槟榔，长期也会对牙齿造成影响

同时，我们要在睡前避免吃甜食，特别是糖类的，容易引起蛀牙

在每次吃了东西之后，最好漱口，这样能减少食物在口腔残留

最后，感谢您的阅读！希望您如这山间清晨一般明亮清爽，如奔赴古城道路上阳光一样明媚，温暖而不炙热！如果您觉得有用，记得在下方点击投票、点赞、关注、留言，您的支持才是小编继续努力的动力，么么哒。