长期失眠服用安眠药要注意的问题

偶尔的失眠当然不会对健康造成什么影响，人体自然也会在失眠后出现补眠的反应，但若是长期慢性失眠，不管是器质性还是心理因素所引起的失眠，都会使注意力、记忆力明显的衰退，也同样会影响一个人的工作表现、家庭生活，还会使情绪焦虑、神经紧张加剧，这时就必须对症下药，寻求专业渠道的协助。 　　解决失眠问题有很多方法，但是当因为疼痛、疾病或情绪压力而久久无法入睡时，很多人就会直接找医生，经医生诊断后给予适当的安眠药，让难以入睡的睡眠状态迅速获得解决。 　　安眠药主要分为抗焦虑剂与巴比妥盐类，两者都会对大脑产生抑制作用，通常在睡前的10～20分钟服用，可以达到帮助入睡的作用，但服用安眠药的睡眠形态与正常的睡眠有些不同，主要是服用安眠药后的隔天容易出现昏沉，即使睡了很久还是会感觉睡不够。因此服用安眠药须慎重。

健康小贴士 　　使用安眠药的注意事项有以下几点： 　　（1）不可与其他的镇静剂、止痛药、感冒药、抗过敏药，酒类合并使用。 　　（2）还不清楚失眠状况时，千万不要自行到药房购买安眠药。 　　（3）必须在睡前才服用，在服药的8小时内，千万不可开车或进行机械操作。 　　（4）每个人失眠的状况不同，不可以把安眠药拿给别人吃。