头发是人的第二张脸，乌黑浓密的头发不仅是天然的装饰品，还是一个人身体健康的标志，下面来讲一讲一些乌发的佳肴.
食材
1
黑芝麻 适量
2
鸡蛋 两颗
3
何首乌 适量
4
大米 适量
5
黄芪 适量
6
白糖 适量
方法/步骤
黑芝麻糖 原料：黑芝麻，白糖将黑芝麻洗净晒干，文火炒熟，磨成粉，配入等量的白糖.装到瓶中，随用随取；早晚用温水调服2羹勺。功效：养血，润燥，补肝肾，乌须发
方法/步骤2
1
黄芪粥 原料：黄芪20g,粳米509以纱布袋装黄芪置于过内，以适量水和粳米水煮成粥，每日一剂，连服15-30日功效：补气益肺，养血生发
2
黑芝麻粥 原料:黑芝麻25g,大米50g制作：将大米洗净后与黑芝麻一起煮成粥。功效：养血脉，补肝肾，防止头发早白。
3
首乌熟地茶原料：何首乌30g,熟地黄15g制作：水煎代茶饮。功效：滋阴乌发，主治白发。
4
首乌蛋汤原料：鸡蛋2只，何首乌30g制作：将鸡蛋洗干净，砂锅放入清水，把鸡蛋连皮同何首乌共煮半小时，等蛋术后，去壳放入砂锅煮半小时即可，先吃蛋后饮汤。功效：滋表养血，可防治脱发过多，头发早白。
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