痔疮是一种很容易反复的肛肠疾病，也是生活中一种常见的疾病。患有痔疮的人一定都有过很尴尬的经历，痔疮不仅困扰着我们的工作、生活，还大大影响了我们的心情。所以痔疮要从生活中点滴的习惯预防做起，这样能帮我们避免很大的麻烦，本文帮助那些有不良习惯的人群从痔疮的危机边缘中摆脱出来，痔疮患者康复后也可借鉴本文防止疾病的复发。
方法/步骤
1
纠正不良饮食习惯。长期饮酒不但对肝脏有损害，而且也可促进痔疮的形成，痔疮患者应戒酒，同时避免辛辣刺激性的食物。
2
“食不厌粗”。粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮患者食用，有利于大便通畅。
3
增加含纤维高的食物。高纤维素（纤维素产品，纤维素资讯）饮食可使大多数患者的症状缓解或消失，有类似括约肌切开和肛门扩张的效果。
4
治疗原发病。对患有全身性慢性疾病的患者，注意营养素的补充和治疗，可以减少痔疮的发生。
注意事项
痔疮病人应选择的食物： 五谷、蔬菜类：竹笋、甜菜、卷心菜、胡萝卜、绿豆、韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、马铃薯，未经加工的谷类，粗粮、麦麸面包、黑绿叶蔬菜、油菜、荷兰豆、莴苣。 水果类：苹果、巴西果、橘子、猕猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓。 肉类：猪、牛、羊的瘦肉，里脊肉，鱼肉，鸡、鸭、鹅肉。