提供一些治疗睡觉磨牙的方法
方法/步骤
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① 矫正牙齿牙齿不齐引起的磨牙目前是可以治愈的，但是这种情况发生的比较少，因为普通人的上下牙齿是每天都在磨合的，除非是因为某些外部或病理原因牙齿表面受损。
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②心理催眠，压力舒缓 晚上睡觉可以洗一个热水澡，喝牛奶来辅助睡眠。学习一下冥想或者全身放松的方法，尽量让心情舒缓。
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③晚上避免刺激性运动 晚上睡觉前3小时不能做剧烈运动，尽量做到不吸烟，不喝茶，不喝咖啡
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