在春季和秋季的时候，头发最容易产生干枯，毛躁，对自己打扮起来都非常不舒服，那么有什么办法可以改善或者解决呢，下面就给大家分享几个有用的方法
工具/原料
1
米醋
2
啤酒
3
牛奶
方法/步骤
1
注意饮食的营养均衡许多人的头发毛躁都是由于身体的营养状况不好所导致的，所以我们先通过调节身体，增加营养，可以有效改善头发毛躁的问题
2
不要熬夜熬夜过多会直接导致你的头发变得干枯，失去光泽，所以一个好的生活习惯是很有必要的，每天保持好的睡眠
3
使用米醋在洗头之后，我们用一点米醋倒入水中，然后把头发放入轻轻揉搓，持续一到两分钟，然后再清洗干净，可以有效改善头发干枯毛躁
5
使用啤酒我们在洗头的时候，可以放入一点啤酒，他可以使头发变得光滑柔顺，啤酒和水的比例大概在1:5就行了，洗过之后要清洗干净
6
洗头的频率洗头过于勤快也是不对的，一般在两天左右洗一次头，不建议大家每天洗头，因为洗头过于频繁的话会使你的发根周围的营养物质被洗掉，从而导致头发营养不良而变得毛躁
7
水温的控制和水的酸碱度洗头时候要注意水温不能过高和过低，不如会直接损伤你的发质，水的温度要适中，酸碱度不能过高
8
牛奶我们在洗过头之后，可以用牛奶涂抹在头发上，牛奶会有效的修复破损的发质，从而改善你的毛发枯燥
9
头部按摩可以尝试做一下头部的护理按摩，促进头部的血液循环从而从本质上改善你的头发问题
注意事项
严重的问题建议就医
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