苦瓜是一种常见绿色蔬菜，它具有一定的保健功效，可以促进饮食，消炎退热，又能提高人体免疫力，增强体质，还能降低血糖，有利新陈代谢。
食材
1
苦瓜 1个
2
枸杞 50克
3
雪碧 适量
4
矿泉水 适量
5
橙汁 适量
6
冰糖 适量
7
蜂蜜 适量
方法/步骤
1
首先把苦瓜清洗干净，削去外皮，沿着轴向长度切成细长片。
2
取一只碗，盛点冰糖，加入一些雪碧和矿泉水，稍加搅拌。
3
等冰糖融化入水后，放入苦瓜片、枸杞，再次拌匀，随后放入冰箱冷冻。
4
苦瓜结冰后，取出装盘，需要饮用时，把橙汁中加点蜂蜜拌匀，再将冰镇的苦瓜片浸泡其中，即可饮用了。
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