由于宝宝的生长发育尚未，完全所以在饮食上一定要格外的小心。我们可以选用一些营养安全的事物对宝宝进行食疗。
工具/原料
蔬菜类：胡萝卜
水果类：苹果、橙子
配料：蜂蜜、红糖、蓝莓酱
工具：榨汁机、滤网
注意:以上食材都是比较柔和的事物，宝宝的肠胃还比较娇嫩以为一定不要用过于刺激性的事物。以免让宝宝的肠胃收到伤害。
方法/步骤
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苹果汁:将苹果干净，切成块状，放入榨汁机，榨成糊状，用滤网将，苹果汁过滤出来。放出微波炉中火加热一分钟，在放上一勺蜂蜜。这道苹果蜂蜜汁可以充分地补充水分，蜂蜜还有润肠的功效，因此这道果汁可以很好的帮助宝宝排便。
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二、苹果香蕉泥： 将刚才过滤出来的苹果泥放在碗里，在放上一根香蕉去皮，用勺子将香蕉捣成泥状，与苹果泥均匀在一起。 注意：苹果很容易被氧化，所以一定要先吃现做，也可以放一些蓝莓酱，蓝莓有抗氧化的功效。
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三、胡萝卜红糖汁： 将红萝卜洗净，切块，放入榨汁机，加一些水，炸碎，用滤网，将胡萝卜汁滤出来，放入容器中加热至开，关火放入红糖即可。 功效：这道红糖胡萝卜汁可以有效地帮助宝宝健脾利胃，消极食，排除毒素，补充维生素。
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四、冰糖橙汁： 将香橙洗干净去皮，放入榨汁机中搅拌，将橙汁过滤出来，冰糖，放微波炉中中火加热即可。 功效：补充维C，促进胃肠道蠕动，帮助排便。
注意事项
注意给宝宝们选择的蔬果一定要温润，不要过于寒凉，否则会引来宝宝的不良刺激。做好的汁或泥或糊状物都可以放入微波炉中火加热一下，中火是防止高温破坏成品的维生素，加热一下可以温和地进入宝宝的体内。
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