轻松解决宝宝便秘

【便秘其实本质就是饮食不合理问题】我想从源头上解决这一问题，我们必须要改变宝宝的饮食。多让孩子吃吃青菜，炒的青菜不喜欢吃，可以做素丸子、蔬菜饼等，只要开动脑筋就可以让孩子多吃青菜。

【让宝宝多喝水】便秘有时候就是饮水量过少的问题。让宝宝多喝水的方法有很多，例如让宝宝多运动、多出出汗，自然就喝水多了。

【让宝宝多运动】很多妈妈喜欢把宝宝一直抱着，这样对宝宝是没有好处的。多多的让宝宝运动，既锻炼了宝宝身体的协调能力又能增加宝宝的消化能力。

【宝宝躺床上时每天可以给他揉揉肚子】注意要轻柔，每次揉的方向要一致，不能想怎么揉就怎么揉，宝贝们一般都会喜欢妈妈的抚触。最好每次10分钟就可以了。这是为了帮助加快肠道的蠕动。

【勤洗澡】有什么宝宝有点轻微的便秘症状，就给宝宝多泡会澡。会有少量的水进入宝宝的肛门润滑，这样方便宝宝拉出便便。

【多吃各种水果】吃的水果量不要太大，种类多一些。水果也是帮助消化的。如果我们能做到上面这些，宝宝是不会出现便秘的。