引起脖子僵硬和头晕的原因有很多：1.姿势不佳，例如久坐、经常低头或者睡觉姿势不对，头部长时间不活动咱们的脖子就会一直保持一个姿势，时间长了就会觉得脖子比较僵硬甚至会引起头晕等情况。2.外邪入体，一般来讲经常吹空调的人可能脖子更容易有问题，因为脖子附近的皮肤一直裸露，加上我们长时间吹空调皮肤很容易受到寒邪入侵导致经络阻塞，从而引起脖子僵硬等问题的，因为中医中常说：通则不痛，痛则不通，如果那里比较痛就是经络不同引起的。3.肝肾气血亏虚，那么筋骨就会罢工了，经常熬夜加班的人或者身体比较虚弱的人会引起肝肾气血不足，而肾主骨，肝主筋，肝肾有问题的话导致气血不足从而影响对筋骨的濡养，很容易导致筋骨有问题或者失去弹性从而引发变形、疼痛以及活动不灵活等情况。
而脖子僵硬一般就是觉得脖子部位肌肉紧、发胀、发硬以及活动不太灵活等情况的！所以如果觉得脖子僵硬，那么也是可以用艾灸调理的，因为脖子僵硬一般来讲是颈部肌肉血液供应少、肌肉收缩过度引起的，而艾灸是可以活血、放松脖子肌肉等效果很不错的。那么脖子僵硬的话艾灸也很简单的，首先就是直接患处艾灸，也就是哪里不舒服艾灸哪里，之后在加上大椎穴以及肩井穴，也可以加上后溪穴这几个穴位就好了。至于艾灸的时间每个穴位可以艾灸半个小时左右，舒服了多艾灸一会没问题的，可以连续艾灸半个月左右之后休息两天，然后继续艾灸。
患处艾灸一般被称之为阿是穴，也就是人们常熟的有痛便是穴，以痛为腧！大椎穴的话这个振奋人体阳气、疏风散寒等效果很不错的，脖子僵硬不舒服可以艾灸大椎疏通经络祛寒湿淤堵等。
肩井穴主要是肩背痹痛，臂不举，所以说艾灸肩颈的话可以治疗肩痛、颈椎问题等！而且艾灸肩井穴可以保证人体气血畅通无阻的。
至于后溪穴的话，治疗颈椎、腰椎疾病等效果很不错的。后溪穴直导预部，晚上睡觉不能控制自己的姿势，第二天造成脖子酸痛不能转动的时候可以艾灸后溪穴，也就是说脖子等有问题的话是可以艾灸后溪穴效果很好的，而且腰疼、腰椎问题等都可以艾灸这个穴位调理的，通督脉，清湿热！
最后想和大家说一下艾灸其实很简单的，可以哪里不舒服的话艾灸哪里效果会很不错的，因为艾灸本身就是可以温经通络、行气活血、去寒湿以及消肿散结等效果很好的。另外大家平时也要多注意日常生活中的习惯，例如睡觉的时候不要枕得太高了，久坐的朋友没事了可以多活动活动颈椎等，低头的时候对颈椎压力最大，所以也要多注意。
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