春夏之交失眠加重怎么办

“五月病”的说法最早源于日本，在上班族中比较常见，即在五月前后出现心情压抑、兴趣丧失、注意力涣散、失眠、食欲不振、极度疲惫等症状。除了社会环境带给个人心情和情绪的影响外，自然环境中的气温变化等因素对人体生理状态的影响也是重要因素。“五月病”说起来像无病呻吟，然而这是现代人身体亚健康状态的一个集中体现，不加以治疗和干预的话，极易引发精神分裂症、抑郁症等。负氧离子具有较强抗氧化性，能够还原被氧化的机体细胞，解除亚健康状态，成为 “五月病”的最精准克星。　　五六月份是春夏之交，气温不断升高，白天变长，夜晚变短，人体生物钟处于一个不断调适的过程中。现代社会，生活节奏加快，工作压力较大，很多人长期处于精神紧张、情绪焦虑之中，而且，科技的进步改变了人们的工作方式，大多数人的工作时间都久坐不动，身体没有足够的活动量，这些都成为现代人失眠的因素。　　空气负离子即负氧离子，也称为空气维生素，是自然界中本来就存在的对人体健康有益的空气微粒，原始森林、黄金海岸、天然瀑布等处，负氧离子的浓度一般较高，这就是我们在大自然中会感觉空气清新、身心舒畅的原因。这种负氧离子经临床实验证实具有超高的生物活性，能够穿透血脑屏障，甚至不经过呼吸，直接被人体利用发挥疗养保健的功效。　　对于治疗失眠，空气维生素能够提高大脑细胞内供氧，增强氧化作用，达到氧保健的作用，改善大脑皮质和神经系统功能，调节紊乱的植物神经功能，兴奋副交感神经，使失眠患者感觉紧张、焦虑的情绪得到缓解，长期坚持吸入高浓度的空气维生素会使入睡时间缩短，睡眠质量提高，失眠状况逐步得到改善。　　“五月病”不局限于只出现在五月，亚健康是现代人的普遍状态，失眠等睡眠障碍更是近四成国人正遭遇的问题。负氧离子是大自然给人类的天然保健品，它无色无味，在无形中改善人们的生理机能，成为现代人改善失眠等亚健康状态的秘密武器。