肝是我们重要的器官，肝不好，会严重影响到我们的健康。有一些常见的食物对我们的肝有益处，强化我们的肝功能。
方法/步骤
1
山药。山药具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效。
2
猪血。吃猪血，可清除体内的污物，利于维持肝脏机能。
3
紫薯。紫薯具有抗氧化和消除氧自由基的作用，因此可以减轻肝功能障碍。
4
蜂蜜。蜂蜜对肝脏有保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备。
5
红枣。大枣有保肝作用。
6
五谷。
7
紫甘蓝。能增强肝脏的解毒功能。
8
卷心菜。能增强肝脏的解毒功能。
9
洋葱。能增强肝脏的解毒功能。
10
枸杞。枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血。
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