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首先说到投篮不得不谈到投篮姿势的问题，相信很多人都被纠正过投篮姿势，在我看来每一个人并没有绝对固定的姿势，关键看自己用哪种姿势比较舒服，不用刻意的去纠正改变自己的姿势，就比如nba中的库里，马丁等球员它们的姿势并不是最标准的但是依然是顶底的射手。当然如果你的姿势实在太丑的话也是有必要纠正以下的，毕竟我们男孩子打球进不进没关心主要得帅啊！
加强投篮练习时提高投篮命中率的必要条件，职业篮球运动员们每天都有大量的投篮练习时间这才保证了他们在比赛时的高命中率。对于我们来说练习同样重要。新手要从中投练起，每天花一个小时的时间在各个位置练习投射，我们可以在很近的位置进行练习，这样主要是培养进球的感觉和投篮的稳定性，慢慢的在加大距离，经过大约两个月的练习，基本上就能有稳定的中投手感。
当我们的中投练的差不多的时候就要开始练习三分球了。三分球练起来要比中投难得多。因为投射距离比较远，需要的发力比较大，这就要考验我们的核心力量。核心力量主要指的是腰腹的力量，核心力量越强，控制球出手的稳定性越高，三分球命中率自然也就越高。训练核心力量大家可以每天抽出半个小时练习深蹲抓举俯卧撑，当然也不能少了一个小时的投篮练习，这样联系一个月就能在三分线外有不错的手感。
很多朋友都有这种状况，就是平常练习投篮的时候命中率很高，一旦到了比赛的时候即使是空位命中率也十分一般。造成这种现象的原因主要有两种，一种是不能适应比赛节奏，一种是体能问题。平常我们联系投篮都是慢节奏体能充沛的情况下完成的，当正式比赛的时候，你不仅要投篮还要参与防守跑位抢篮板等工作，这样的节奏与练习时是完全不同的，投篮命中率自然会下降。对于这种情况我们可以多打比赛提升自己，当你适应了打比赛时的节奏，投篮时将会更加从容，命中率也会更加可观。
比赛时提高投篮命中率的重要手段是寻找空位投篮，如果你不是一个科比威少一样的单打狂人那么就从跑空位开始。我方进攻时你要积极跑位摆脱防守球员寻找机会接球投篮，很多时候这种投篮方式比自己平常练习时的投篮命中率还要高。因为当你跑位摆脱对手接球出手的一瞬间会有很好的一个节奏，大家都知道篮球运动节奏的重要性，掌握了比赛节奏也就基本上掌握了胜利。
最后一点，篮球不是一个人的运动，不要一味的自己投篮，想想nba中的超级巨星要么有超强的个人能力，自己一人便可以控制比赛，要么有开阔的视野能够带动队友靠全队赢得比赛。我们打比赛因为水平都差不多，个人能力往往被弱化，这就要求我们有带动队友的能力。记住一个真正的篮球领袖不是要自己得到多少分，而是赢得比赛！
投篮练习没有捷径一定要坚持练习才有效果。