怎样防癌抗癌？

要预防癌症的发生，我们在日常生活中尽量少食用发霉的食物，因为在发霉的食物中含有黄曲霉菌，在进食一定量的含有黄曲霉菌的食物后，容易导致肝癌等癌症的发生，所以，为了避免肝癌等疾病的发生，要避免食用发霉的食物。

要预防癌症的发生，在夏天进行室外活动的时候，不要过度晒太阳，因为阳光中的紫外线会刺激皮肤黑色素瘤的形成，而黑色素瘤是属于一种恶性肿瘤，所以在夏天，晒太阳要适度。

要预防癌症的发生，在日常生活中还要经常开窗透气，在经常开窗透气后，可以把室内的一些对人体有害的化学成分从窗户中排出，如我们在给厕所消毒时用的消毒液，洗衣服时用的洗衣粉等化学物质从窗户中排出到室外，以减少这些化学物质对人体的伤害。

塑料袋的主要成分是聚乙烯，聚丙烯等，如果在使用塑料袋装食物，尤其盛装热的食物时，塑料袋中的化学物质会分解成为对人体有害的物质，有些成分甚至有致癌的作用。而一些有颜色的塑料袋中含有有机染料，如果人体在进食用彩色塑料袋盛装的食物后，会影响健康。

保持充足睡眠对预防癌症也有一定的作用，因为我们人体只有保持充足的睡眠后，才能恢复体力，精力，才能提高自身的免疫力，从而提高身体对癌细胞的侵袭力。正常人每天最好保持6到8个小时的睡眠时间。

要预防癌症的发生，在搬进新房的时候，选择装修材料对身体健康的影响也很大，一些含有甲醛，苯类的物质，在装修后，会释放出能够让人体致癌的物质，人体在吸入这些物质后，会导致癌症的发生。