什么是雾霾雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项组成，它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得阴沉灰暗。颗粒物的英文缩写为PM，北京监测的是细颗粒物（PM2.5），也就是空气动力学当量直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。
防雾霾口罩什么牌子好我们经常听到N95口罩，N95口罩并不是牌子，而是一个等级标准，这个标准是美国NISOH的42CFR84的一个标准，属于一个主流的标准。N95级的意思是代表口罩中的滤料可防护非油性颗粒，过滤效能可达95%。如果想要选择过滤效能更高的口罩可选择N95，KN95，甚至N99级别的口罩。因此在选择口罩的时候不要只注意品牌，要考虑是否能达到过滤PM2.5的等级标准，一般情况下等级越高，外界空气进入的阻力越大，人们呼吸也越困难。
预防措施1、首先是减少出门，出门也要佩戴合适的口罩，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。也最好不好开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少PM2.5做贡献。2、做好室内净化，虽然雾霾天气室内的空气质量优于室外的质量，但是在关闭门窗的情况下，室内的污染指数仍然会达到室外的一半，甚至更多。而且室内污染物主要是PM2.5、PM1等对人体危害较大，普通的滤网式空气净化器过滤不掉的超微颗粒物，最好的方法是利用负氧离子进行净化，负氧离子可以空气中的颗粒污染物相结合，凝聚沉降，“具有污染物收集功能的生态负氧离子生成技术”还可以将污染物吸附收集，提高净化效率。美国环保署研究发现：负氧离子凝聚沉降，对越小的颗粒物，净化效果越好。
少抽烟卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”，因此抽烟者不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。还要注意饮食清淡，多吃蔬菜，多喝水，适量补充维生素D，饮食清淡多喝水。